Gasshuku im Mai 2013 Hohe Teilnehmerzahl und motivierte Karateka. Ein schönes und interessantes gemeinsames Training. Nach Istanbul folgte eine Einladung zu einem Seminar in Manavgat / Türk. Riviera Der Türkische Karatelehrer Yunus Batal lud Volker Schwinn zu einem Seminar nach Manavgat ein. Eine Woche unterrichtete Volker dort die Karate Kids und unterstützte Yunus bei der Vorbereitung, zu den Ende Mai stattfindenden, Verbandsmeisterschaften in Kemer. Natürlich waren zu jedem Training viele Elternteile erschienen, um mal zu sehen, wie ein Deutscher Karatelehrer so ein Training gestaltet. Da die Kommandos in japanisch gegeben werden, gibt es auch keine Verständigungsprobleme. Disziplin und Etikette bei allen Teilnehmern erinnern mich an frühere Zeiten; die werden in der Türkei noch sehr hoch geschätzt und von den Hoca (Trainer) auch eingefordert. Und bei über 30 Grad ein Training durchzustehen erfordert ein hohes Maß an Energie, auch für den Deutschen Trainer Volker Schwinn. Und wenn man schon mal in der Türkei ist, hängt man selbstverständlich noch eine Woche Urlaub dran und trifft organisatorische Vorbereitungen für den 11. Türkeilehrgang im November. Dann stehen neben Karate noch Karate T Robics, Qi Gong und Shiatsu auf dem Programm. Für dieses Event haben sich bereits viele Teilnehmer aus Deutschland, Dänemark und der Schweiz angemeldet. In diesem Jahr wurde das Aska Buket Hotel ausgesucht. Eine wunderschöne 5 Sterne Anlage direkt am Meer. Wer sich für diese Trainings- und Wellnesswoche vom 2.11. bis 9.11.2013 interessiert, kann sich mit Volker Schwinn telefonisch (06834-1631) oder per Mail (Volker.Schwinn@t-online.de) in Verbindung setzen.                                             .................................................................................. Osterlehrgang 2013 mit bleibenden Eindrücken und vielen neuen Gesichtern 11. Osterlehrgang in Bous mit Bernd Milner (8.Dan) und Volker Schwinn (7.Dan) und Frank Herholt (3. DAN) Das eingespielte Team um Volker Schwinn hatte wieder einmal für hervorragende Randbedingungen gesorgt, die für einen Karatelehrgang dieser Größenordnung erforderlich sind. Dabei kann Volker Schwinn auf die jahrelange Erfahrung seiner Frau Judith, bei der Planung und Vorbereitung, zurückgreifen. Die Lehrgangsteilnehmer, die Karfreitag ankamen fanden alles, ob Kaffee und Kuchen, eine zügige Anmeldung oder Orientierungshilfen zum Lehrgang. Für alles und jeden war bestens gesorgt. Pünktlich um 10:30 Uhr begrüßte Volker Schwinn die Teilnehmer, seinen Trainerfreund Bernd Milner; sowie erstmals, den Dojoleiter des Karate Dojo Bad Salzuflen, Frank Herholt. In diesem Jahr konnte auch ein neuer Teilnehmerrekord „aufgestellt“ werden. Auf die über 150 Karateka aus dem gesamten Bundesgebiet wartete ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Training. Volker Schwinn und Bernhard Milner wechselten von Kata und Kumite und trainierten ebenso Kampfkombinationen, die auch in der Selbstverteidigung sehr gut anzuwenden sind. An beiden Lehrgangstagen gab es erstmalig einen Einführungskurs in Karate T Robics. Dabei werden Aerobic mit Karate Techniken verbunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren von Frank Herholt und seiner motivierten Art sehr begeistert. Sinn dieser zusätzlichen Einheit war es, den Dojoleitern eine neue Möglichkeit an Hand zu geben, vielleicht über diesen Weg neue Mitglieder für ihre Vereine anzusprechen und zu gewinnen. Bei der Dan-Prüfung am Samstagabend konnten fast alle Prüflinge ihre gesetzten Ziele (1. Dan bis 5. Dan) erreichen. Den Prüflingen nochmals herzlichen Glückwunsch. An beiden Lehrgangsabenden traf man sich in Bouser Lokalitäten - selbstverständlich - zum „Erfahrungsaustausch“. Immer dabei, unsere Sportlerinnen und Sportler, die uns bereits seit Jahren besuchen und viele Kilometer auf sich nehmen um neue Erkenntnis und Anregungen im Karate zu gewinnen. Zu erwähnen sind dabei unsere Karatekas aus Eisenhüttenstadt. Bereits seit 18 Jahren kommen sie nach Bous. Lange vor dem offiziellen Osterlehrgang nahmen sie bereits als Anfängergruppe die 830 km weite Strecke auf sich. Es entstand eine tiefe und enge Freundschaft. Aber auch alle anderen Vereine , die Jahr für Jahr den Osterlehrgang besuchen; ein großes Lob und vielen Dank für die Treue; aber auch Danke an alle Helferinnen und Helfer zum Gelingen „unseres“ Osterlehrganges in Bous. weitere Bilder vom Osterlehrgang: https://www.dropbox.com/sh/ivw2h8fycvbmqyv/uW9f_WGREn?n=117828946#/                                                                       ................................................................ Karate 50+ und Anfänger Gruppen (Kinder und Erwachsene) legten Prüfung ab Als vor einem Jahr die neue Gruppe; Karate 50 +; mit dem Training begann, konnte man nicht ahnen, wie begeistert dieser Personenkreis Karate betreiben wird. Am Anfang, einmal die Woche und mittlerweile mindestens zweimal in der Woche treffen sich 30 Personen zum gemeinsamen Training; davon sechs Damen. Die jüngste ist gerade mal 50 und unsere ältesten Mitglieder 72 bzw 73 Jahre. Mit Begeisterung absolvieren sie ihre wöchentlichen Trainingseinheiten, sind wissbegierig und mit riesigem Engagement dabei. Das Jukuren Training unterscheidet sich im Aufbau ein wenig vom allgemeinen Karatetraining. Alters bezogene Karatestellungen, gesundheitsbewusste Gymnastik, Gelenk schonendes Aufbautraining, Kenntnisse in der Vitalpunkt Stimulation, praxisnahe Selbstverteidigung sowie regelmäßiges Qi Gong sind die Inhalte des Karate Trainings der Gruppe 50+ . Als die Jukuren Gruppe hörte, dass der Anfängerkurs der Erwachsenen ihre gelb Gurt Prüfung ablegen wird, war der Ehrgeiz geweckt. Eigentlich sollten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dieser Abteilung gar keinen Prüfungsstress „erleiden“ und nie eine derartige Prüfung ablegen. Es sollte ein Karatetraining ohne Aufregung und Stress sein; aber da hat sich der Trainer, Volker Schwinn, gewaltig geirrt. Alle stimmten einheitlich für eine Prüfung. Sie wollten sich dieser Herausforderung stellen und in keinster Weise den anderen nachstehen. Am Freitag Abend war es dann soweit und ich kann es kurz machen. Unsere Trainerkollegen und Prüfer Carsten Bresser, Martin Bietzer und Andreas Lattwein konnten leicht überzeugt werden. Mit Bravour bestanden alle, die Jukuren Gruppe, sowie die Erwachsenen aus dem Anfängerkurs ihre Prüfung. Hervorheben muss man trotzdem Marion Groß und Peter Hedrich. Eine perfekte Prüfung zum orangen Gürtel; was man in dieser Form selten sieht. Am Samstag Nachmittag waren dann ein Teil unserer Kindergruppe dran. Neben Grundschule und Kata forderten die Prüfer auch ein umsichtiges und korrektes Partnertraining. Auch bei dieser Prüfung zeigte es sich, dass gute Vorbereitung alles ist. Ohne „Augen zu zu drücken“ präsentierten die Jüngsten durchweg eine sehr gute Prüfung. Das Trainerteam von Bushido hatte, zur Vorbereitung, vorbildliche Arbeit geleistet. Nochmals unsere Glückwünsche. Zum Osterlehrgang in der Süd West Halle können dann alle mit ihrem neu errungenen Gurt „aufmarschieren“.                                                             ......................................................... TV Kleinblittersdorf e.V. Abteilung KARATE 5. Kleinblittersdorfer KATA - Marathon Am Samstag, dem 23. Februar 2013, fand in der Kleinblittersdorfer Spiel- und Sporthalle der 5. Kata-Marathon statt. Ausrichter war wie in den Vorjahren die Karateabteilung des TV Kleinblittersdorf. Die Zahl der Teilnehmer war auch in diesem Jahr wieder sehr hoch, wobei diese nicht nur aus dem Saarland, sondern aus ganz Südwestdeutschland und teilweise darüber hinaus anreisten. Unter einer Kata versteht man eine Übungsform, die aus stilisierten Kämpfen besteht, welche im Karate gegen imaginäre Gegner geführt werden. In der von unserem Verein praktizierten Stilrichtung Shotokan werden insgesamt 26 Katas gelehrt. Die Karatekas hatten nun die Möglichkeit, sich in sechs aufeinanderfolgenden einstündigen Trainingseinheiten jeweils eine von drei Katas auszusuchen, welche zeitgleich in den einzelnen Hallenteilen angeboten wurden. Somit standen den Teilnehmern insgesamt 18 verschiedene Katas zur Auswahl, deren Ablauf sie entweder ganz neu erlernen oder weiter verbessern konnten. Mit Bernhard Milner (8. DAN), Volker Schwinn (7. DAN), Detlef Herbst (6. DAN und Erfinder des Kata-Marathons) sowie Tim Milner (4. DAN) konnten wir die bewährten und kompetenten Trainer der Vorjahre für unseren Lehrgang gewinnen. Ihnen ist es wieder einmal gelungen, sowohl Anfänger als auch erfahrene Karatekas zu begeistern. Diese konnten so mit viel Spaß, aber auch dem notwendigen Ernst und Ehrgeiz, ihre Fähigkeiten verbessern und ein gewaltiges Trainingspensum -buchstäblich eben einen Marathon- bewältigen. Ergänzend zum Lehrgang boten wir eine Einheit „teach the trainer“ an, in der Trainer sich zum Thema „Kata-Training für Kinder und Jugendliche“ fortbilden konnten. Wie immer wurde während der gesamten Veranstaltung für das leibliche Wohl bestens gesorgt. Auf diesem Weg möchten wir uns bei allen Helfern am Buffet, der Kasse, beim Auf- und Abbau, bei der Betreuung der Lehrgangsteilnehmer sowie bei allen Kuchen- und Salatspendern herzlich bedanken. Ohne Eure Hilfe wäre eine solche Veranstaltung nicht durchführbar. Wir freuen uns schon jetzt auf den Kata-Marathon 2014. Bericht : Timo Nagel Bilder: Christoph von Oetinger Trainer des Kata Marathon von lks nach rechts Detlev Herbst 6. DAN Volker Schwinn 7. DAN Christoph von Oetinger (Gastgeber und 4. DAN) Tim Milner 4. DAN Bernhard Milner 8. DAN Tag der Entspannung am 02.02.2013 Die Themen an diesem Tag waren: - was ist Qi Gong - Teufelskreis der Überbelastung - Warnsignale Stress - Symptomatik von Stress - Stress Bewältigung - die 8 Brokat Übungen Zu diesem Lehrgang war die Teilnehmerzahl von vorne herein auf 26 begrenzt. Nach Veröffentlichung der Ausschreibung war auch 2 Tage später das Seminar ausgebucht. Für die vielen Interessenten wird es aber einen zweiten Termin noch vor den Sommerferien geben. Teilnehmer kamen aus Trier, Pforzheim und dem Saarland, wobei es hierbei nicht nur  Karatesportler/ innen waren, die mehr erfahren wollten, wie man dem Teufelskreis der Überbelastung entgegen treten kann. Das Handbuch zur Entspannung kann zum Preis  von 25 Euro erworben werden. Inhalt: wie entsteht Stress; erste Anzeichen von Stress und Burn out; Teufelskreis der Überbelastung und die 8 Brokat Übungen schriftlich und bildlich dargestellt.                                                                         ......................................................... http://www.wochenspiegelonline.de/content/diewoch/article/letztes-gasshuku-training/ Fünfter Gasshuku mit starker Beteiligung. Am 25.11. fand für dieses Jahr das letzte gemeinsame Training in Völklingen statt. Die Trainingsteilnahme war ausgesprochen hoch, zumal nicht viel Werbung für dieses Ereignis gemacht wurde. Die Teilnehmer/ innen kamen aus Trier, Birkenfeld, Homburg und einigen saarländischen Vereinen. Und heute war der Tag, an dem der Erlös dieser Trainingseinheiten an die Vertreterin des Kinderhauses Völklingen übergeben wurde. Die fünf Gasshuku Trainingseinheiten erbrachten einen Spendenbetrag von   997 Euro,   was mich und alle anderen sicherlich ein wenig Stolz machte. Da ich sehr viel Wert, auf das im Karate so oft gepriesene; aber wenig praktizierte, Lehrer Schüler Verhältnis lege, war es ein schönes Gefühl, vor allem, da alle Anwesenden mit einer großen Begeisterung und Engagement mit trainierten, mit meinem Sensei Bernd Hinschberger diese Einheit zu leiten. Die Anwesenden lauschten ruhig und konzentriert den Vorgaben und Ratschlägen von Bernd, setzen alle Kommandos fantastisch um und bewiesen sich bei meinem Vortrag der „freien Form“ des Bunkai, als aufmerksame Zuhörer und gute Karateka.                                            Spendenübergabe an die Vertreterin des Kinderhauses Frau Paola Dispoto Impressionen von fünf Gasshuku Einheiten https://www.dropbox.com/sh/9po5lomz6oz6z5g/zlgmWvh-1X                                                    .............................................................. Karate Lehrgang in der Sporthalle der Universität von Manavgat/ Türkei am 4.11.2012 Auf Einladung des Türkischen Karateverbandes aus der Region Kemer / Antalya / Alanya, leiteten Volker Schwinn (7. DAN) Bernhard Milner (8. DAN) und Christoph von Oetinger (4.DAN) einen Lehrgang am 4.11.2012 in der Sporthalle der Universität von Manavgat/ Türkei. Aus der gesamten Region und auch vom 900 km entfernten Schwarzen Meer kamen Karate begeisterte Sportlerinnen und Sportler zu diesem Lehrgang. Grundschule; Kata; Sound Karate und Selbstverteidigung waren die Themen an diesem Tag. Bereits während des Lehrganges wurde Volker Schwinn für 2013 wieder eingeladen. Auch der Trainer aus Giresun lud Volker zum Lehrgang, der für den April 2013 geplant ist) an die Schwarzmeerküste, ein. Nach dem Lehrgang kam es selbstverständlich noch zum einem eingiebigen Erfahrungsaustausch zwischen den Türkischen und Deutschen Sportlern. Der Trainer des ortsansässigen Karatevereins nutzte die Gelegenheit und bat um ein gesondertes Training in seinem Dojo in Manavgat. Mit Begeisterung trainierten die Schüler, von Yunus Batal, und setzten die neuen Erkenntnisse auch sofort in die Praxis um. DAN Prüfung anlässlich des Jubiläumslehrganges in der Türkei mit Volker Schwinn und Bernhard Milner die erfolgreichen Prüflinge nach der DiplomÜberreichung schöne Bilder und Impressionen unter: https://www.dropbox.com/sh/bqd0p9zm6ko7cik/z2XyK_6hqh#/ 10 Jahre Karate und Qi Gong in der Türkei Auch die 10. Auflage des Lehrganges war eine erlebnisreiche Woche. Ich lud in diesem Jahr Bernhard Milner ein, mit mir zusammen die Trainingswoche zu gestalten. Bernhard sagte auch sofort zu. Ich war überrascht, wie viele Karateka sich in diesem Jahr für diesen Lehrgang entschieden. Aus der gesamten Republik kamen sie angereist. Selbst aus Dänemark waren 2 Damen dabei. Der Morgen wurde mit Qi Gong begonnen; dann standen im Laufe des Tages zwei Trainingseinheiten Karate auf dem Programm und den Abschluss bildete eine sehr lehrreiche Einheit Shiatsu. Als Trainingsfläche standen uns entweder die Wiese, der Gymnastikraum oder der große Konferenzsaal zur Verfügung. Neben ausführlichem Kata Training boten wir auch Einblicke in die Selbstverteidigung, der Vitalpunkte und natürlich kam das Kihon Training ebenfalls “nicht zu kurz” Am ersten Wochenende unserer Ankunft durften wir in der neuen Universitätshalle der Stadt Manavgat einen Lehrgang halten. Cirka 120 begeisterte türkische Karatekas aus der gesamten Region, sowie dem Schwarzen Meer (Entfernung 900 km) wollten sich dieses Ereignis nicht entgehen lassen. Neben Bernd Milner und mir begeisterte unser Karatefreund Christoph von Oetinger die Kids mit einer 2 stündigen Einheit Sound Karate. Den Trainings freien Tag nutzten wir zu einem gemeinsamen Ausflug ins nahe Taurus Gebirge. Da es ein Jubiläumslehrgang war, boten wir natürlich auch eine DAN Prüfung an. 10 Prüflinge stellten sich der Herausforderung und zeigten neben der hervorragenden körperlichen Leistung auch sehr viel mentale Stärke; denn bis zum Abend mussten sie alle auf das Ergebnis warten. Nicht unerwähnt sollte auch die gute Leistung der beiden Kyu Prüflinge bleiben; mit Bravour erreichten sie ihre neue Graduierung.  Beim abendlichen Bankett konnten die Prüfungsteilnehmer dann auch ihre ersehnten Diplome in Empfang nehmen. Ich glaube, hier darf ich im Namen aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer, aber auch der mitgereisten Partner/innen sprechen, das dieser Lehrgang harmonisch und lehrreich verlief. Das beim Abschied die eine oder andere Träne vergossen wurde, bestätigt meine Aussage. Ich denke, in 2013 werden sich viele wieder sehen; zum gemeinsamen Training in der Türkei.  DANKE an alle                                                                                                          ................................................................. 3. Karate und Qi Gong Spezial Lehrgang in Bous Am 20. Oktober fand in der Süd West Halle in Bous der 3. Karate und Qi Gong Speziallehrgang, unter der Leitung von Volker Schwinn, statt. Die am weitesten angereisten Sportlerinnen und Sportler kamen aus Stuttgart; Pforzheim; Bad Salzuflen. Aber auch aus Frankreich und Luxemburg waren Karatekas angereist. Erfreulich auch die Tatsache, dass sich Vertreter anderer Karateverbände ebenfalls unter den Lehrgangsteilnehmern befanden und alle mit großer Begeisterung mit trainierten. Die Bedeutung der Selbstverteidigung in unserer Kampfkunst, deren effektive Ausführung in Verbindung mit den verschiedenen Vitalpunkten, waren Hauptbestandteil dieses dritten Lehrganges. Wie schmerzhaft eine negative (Schlag oder Stoss) Bearbeitung eines solchen Punktes sein kann, davon konnte man sich beim Partnertraining „ein Bild“ machen. Gerade körperlich schwache Menschen profitieren von dieser Kenntnis, da Angreifer ohne große Kraftanstrengung und Aufwand leicht zu überwältigen sind. Kampfkunst und asiatische Gesundheitslehre sind sehr eng miteinander verbunden; es kommt nur auf die „Dosierung“ an. Leichter Druck bringt Heilungserfolge, Schläge und Fingerstöße jedoch Verletzungen. Im Anschluss an diesen Lehrgang fand eine DAN Prüfung des Deutschen Karate Verbandes statt. Geprüft wurden 13 Prüflinge; vom 1. bis zum 5. DAN. Als Prüfer waren vom DKV eingesetzt, Volker Schwinn 7. DAN und Willi Zax 7. DAN. Bis auf eine Ausnahme hatten alle ihr Ziel erreicht und konnten im Anschluss das ersehnte Diplom in Empfang nehmen. weitere Bilder: https://www.dropbox.com/sh/arh0bv0ivqyrjgb/axzgpZLkKE und unter Foto Album Prüflinge 2012 Karate und Qi Gong Spezial Lehrgang nach 4 Stunden war das Ziel erreicht endlich das ersehnte Diplom Prüfer: Willi Zax ; Mannheim Volker Schwinn;  Bous die Prüflinge überzeugten alle durch gute Leistungen!! nochmals meine herzlichsten Glückwünsche an  A L L E                                                        ...................................................................................